Psycholog Anna Pietruszka na codzień współpracuje z osobami dorosłymi i w wieku podeszłym w zakładzie opiekuńczym oraz prowadząc prywatną praktykę.
Kto może skorzystać z wizyty u psychologa? Czy można przyjść tylko z poważnymi problemami?
Z wizyty u psychologa może skorzystać każdy. To nie jest prawda, że z z pomocy psychologicznej możemy skorzystać tylko kiedy jest na źle, bądź jesteśmy w kryzysie. Tak na prawdę najlepszym wyznacznikiem kiedy powinniśmy się wybrać do psychologa jesteśmy my sami, a ranga problemu nie ma żadnego znaczenia.
W ostatnim czasie popularna staje się psychologia sportu, jakie jest Twoje zdanie na ten temat.
Sposób definiowania zdrowia zmienia się na przestrzeni lat i zależy od obowiązującej wiedzy naukowej. Kiedyś funkcjonował biomedyczny model zdrowia według, którego ciało człowieka było pojmowane za maszynę, natomiast choroba była odchyleniem od normy. Ten model skupiał się na czynnikach biologicznych, nie pojmując całego otoczenia choroby, czyli wpływów środowiskowych, psychologicznych i funkcjonowania społecznego. Dziś funkcjonuje model aksjomedyczny według, którego zdrowie to nie tylko brak choroby. Życie nie jest cenne dlatego, że jest, ale dlatego że jest jakieś. Wobec tego wybrakowanie w jednej ze stref , takich jak psychologiczne, społeczne, bądź środowiskowe może zaburzyć funkcjonowanie całej jednostki.
Psycholog funkcjonuje ze sportowcem tak, żeby zapanował nad swoją emocjonalnością i nerwami w momencie kiedy dopadają go tak zwane niechciane myśli.
W czym może pomóc psycholog sportowcom?
W niektórych dyscyplinach sportowych nawet najmniejszy ruch może zadecydować o ostatecznym wyniku, umiejętność umiejscowienia emocji, bądź napięcia w ciele powinien posiadać każdy zawodnik.
Jak to działa w praktyce? Emocje są zależne od naszych myśli. Jesteśmy w stanie kontrolować nasze myśli w bardzo przewrotny sposób. Wystarczy przyjąć zasadę, że myśli nas nie definiują. Terapia, która ma doprowadzić w praktyce do akceptacji myśli może przenieść się w praktyce na rzeczy, z którymi spotykają się zawodowi biegacze np. Zjawisko tzw. Ściany na maratonie, bądź stres, który pojawia się przed udziałem w zawodach. Terapia w tzw. nurcie akt, czyli skupiająca się na tu i teraz oraz technikach mindfullness pozwala nam, aby w przyszłości nie uciekać do technik samo utrudniających, które mogą polegać na spożywaniu alkoholu w dużych ilościach, bądź specjalnie zakupie złego obuwia.
Nasza klinika współpracuje również ze stomatologami. Jaka jest rola psychologa w terapii osób z bruksizmem, czy innymi zaburzeniami stawów skroniowo - żuchwowych?
Bruksizm jest dysfunkcją narządu żucia zaliczaną do parasomii natomiast z psychologicznego punktu widzenia jest to zaburzenie z cyklu somatyzacyjnych. Tzn takich, w których ogromne znaczenie mają napięcia emocjonalne i zaburzenia nerwicowe. Do wystąpienia bruksizmu predysponuje silne napięcie emocjonalne ale najbardziej znaczące są nieefektywne sposoby radzenia sobie z nim. Predyktorem wystąpienia burksizmu są również inne zaburzenia psychiczne z grup nerwicowych takie jak fobie, bądź zaburzenia obsesyjno kompulsywne. Dobrym sposobem na zniwelowanie objawów jest stosowanie leków uspokajających w terapii lub konsultacji psychologicznej. Dodatkowo symptomy ze strony układu pokarmowego powodują ogromny lęk, niepokój oraz napięcie emocjonalne. To wszystko w połączeniu ze stresem może powodować nasilenie objawów, więc mamy do czynienia z zamykającym się kołem.
W niektórych dyscyplinach sportowych nawet najmniejszy ruch może zadecydować o ostatecznym wyniku, umiejętność umiejscowienia emocji, bądź napięcia w ciele powinien posiadać każdy zawodnik.
Jak to działa w praktyce? Emocje są zależne od naszych myśli. Jesteśmy w stanie kontrolować nasze myśli w bardzo przewrotny sposób. Wystarczy przyjąć zasadę, że myśli nas nie definiują. Terapia, która ma doprowadzić w praktyce do akceptacji myśli może przenieść się w praktyce na rzeczy, z którymi spotykają się zawodowi biegacze np. Zjawisko tzw. Ściany na maratonie, bądź stres, który pojawia się przed udziałem w zawodach. Terapia w tzw. nurcie akt, czyli skupiająca się na tu i teraz oraz technikach mindfullness pozwala nam, aby w przyszłości nie uciekać do technik samo utrudniających, które mogą polegać na spożywaniu alkoholu w dużych ilościach, bądź specjalnie zakupie złego obuwia.
Nasza klinika współpracuje również ze stomatologami. Jaka jest rola psychologa w terapii osób z bruksizmem, czy innymi zaburzeniami stawów skroniowo - żuchwowych?
Bruksizm jest dysfunkcją narządu żucia zaliczaną do parasomii natomiast z psychologicznego punktu widzenia jest to zaburzenie z cyklu somatyzacyjnych. Tzn takich, w których ogromne znaczenie mają napięcia emocjonalne i zaburzenia nerwicowe. Do wystąpienia bruksizmu predysponuje silne napięcie emocjonalne ale najbardziej znaczące są nieefektywne sposoby radzenia sobie z nim. Predyktorem wystąpienia burksizmu są również inne zaburzenia psychiczne z grup nerwicowych takie jak fobie, bądź zaburzenia obsesyjno kompulsywne. Dobrym sposobem na zniwelowanie objawów jest stosowanie leków uspokajających w terapii lub konsultacji psychologicznej. Dodatkowo symptomy ze strony układu pokarmowego powodują ogromny lęk, niepokój oraz napięcie emocjonalne. To wszystko w połączeniu ze stresem może powodować nasilenie objawów, więc mamy do czynienia z zamykającym się kołem.
Żyjemy w trudnych czasach, czy możesz coś doradzić naszym pacjentom?
Żyjemy w trudnych czasach, a ostatnie sytuacje sprawiają, że jesteśmy mocno przebodźcowani. To wszystko wpływa na pojawienie się tzw. stresu informacyjnego mamy zbyt dużo informacji wokół siebie, niż jesteśmy w stanie przetworzyć. Oszczędzajmy swoją uwagę, powinniśmy skupiać się na rzeczach najbardziej potrzebnych, wartościowych. Powinniśmy oddać się rutynie życia codziennego. To daje bardzo ważną informację nam, oraz naszym bliskim i całemu społeczeństwu, że mimo wszystko możemy poprawnie funkcjonować.
Jeżeli czujesz potrzebę , jeśli nie radzisz sobie ze swoimi problemami na codzień, a którykolwiek z tematów, który dzisiaj poruszyłam jest Ci bliski, bądź tak jak wspomniałam na początku, czujesz taką potrzebę, zapraszam na konsultację.
Żyjemy w trudnych czasach, a ostatnie sytuacje sprawiają, że jesteśmy mocno przebodźcowani. To wszystko wpływa na pojawienie się tzw. stresu informacyjnego mamy zbyt dużo informacji wokół siebie, niż jesteśmy w stanie przetworzyć. Oszczędzajmy swoją uwagę, powinniśmy skupiać się na rzeczach najbardziej potrzebnych, wartościowych. Powinniśmy oddać się rutynie życia codziennego. To daje bardzo ważną informację nam, oraz naszym bliskim i całemu społeczeństwu, że mimo wszystko możemy poprawnie funkcjonować.
Jeżeli czujesz potrzebę , jeśli nie radzisz sobie ze swoimi problemami na codzień, a którykolwiek z tematów, który dzisiaj poruszyłam jest Ci bliski, bądź tak jak wspomniałam na początku, czujesz taką potrzebę, zapraszam na konsultację.
